首先患者在感觉眼睛疲劳,眼睛干涩,非常不舒服的时候,可以用热毛巾捂住眼睛的办法,这样不仅能帮助眼睛周围的血压加速循环,促进其新陈代谢,而且能很快缓解眼疲劳。眼睛疲劳可做眼保健操,眼保健操有助于促进眼睛和头部的血液循环,调节眼睛部位的肌肉,缓解眼睛疲劳,因此,人们应该提高做眼保健操的积极性,一天抽上十到二十分钟。
另外,对于经常眼睛疲劳的人,可以泡些清木来缓解疲劳的花茶,比如泡杯菊花枸杞茶,菊花可以治疗眼睛疲劳,针对眼睛干涩有恢复的效果,枸杞有补肾益脑的作用,两者结合能很好的缓解眼疲劳症状。
最终,当眼睛疲劳,眼睛出现干涩现象时,可以用滴眼液来滴眼睛,眼药水可以帮助滋润眼睛,缓解眼睛干涩和疲劳的现象,但是眼药水含有腐蚀剂,每天不要超过四次,否则会对眼睛造成伤害。
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