肌肉拉伤可以适当的吃一些高蛋白质的食物，也可以通过口服药物的方式进行治疗。
1、高蛋白质食物肌肉在拉伤之后可以适当的吃一些含钙量比较高的食物，也可以多吃一些高蛋白质及低脂肪的食物，比如豆制品或者是奶制品，而常见的食物包括鸡蛋和牛奶，也可以适当的吃一些虾类食物。同时还可以适当的吃一些杏仁或者是糙米，杏仁中含有丰富的镁元素，可以促进肌肉的生长，也可以提高人体的负重力。而糙米中有丰富的精氨酸和烂氨酸，可以有效的预防肌肉拉伤促进肌肉的生长。
2、口服药物肌肉拉伤可以遵循医生的指导，通过口服双氯芬酸钠缓释片治疗，也可以服用三七胶囊治疗，还可以选择使用甲钴胺等药物进行治疗。双氯芬酸钠缓释片对于肌肉拉伤的患者可以起到改善的作用，而出现无菌性炎症引起的疼痛，能够有效的缓解症状。而三七胶囊对于肌肉拉伤导致的肿胀以及发热和疼痛的症状，可以达到促进活血化瘀的作用，也能够缓解止痛。甲钴胺可以起到营养神经的作用，在患者服用之后可以促进血红细胞的再生。
在平时需要注意休息，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。
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