阴虚火旺，脾胃虚寒，多数和个人体质有关，有的人身体非常的强壮，那么不会患上此病，而很多女性和男性天生下来的身体就是一个弱身体，那么必定会得上这类疾病的发生，一般的情况下可以通过中医和中药的方法来进行调理，适当的在饮食上面下功夫，那么如何来在饮食上面下功夫呢，今天就来为大家详细的介绍一下。

阴虚火旺脾胃虚寒体质的人养生推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

药方方一高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。本方适用于胃寒性胃疼。

方二陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。

以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。本方适用于肝气郁滞之胃疼。

方三甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。本方适用于胃热疼痛。

方四丁香1.5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5-10毫升，日3次。本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。

方五小茴香10克，胡椒12克。两者共为细面，酒糊为丸，每服3--6克，温酒送下。本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。茴香方六猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各适量。

看了以上的文章，相信大家对于阴虚火旺，脾胃虚寒，有了一定的了解，首先我们在做美食的时候一定要控制好，我们的身体适合什么不适合什么?首先要养肝养气还要吃一些滋阴壮阳的食物。