俗话说的好脾胃虚还不是病，可是疼起来真的很要命，由于平日里很多老年人总是出现脾胃虚寒，出现了腹胀腹痛还会不消化，我们经?？吹胶芏嗬夏耆顺怨挂院蟛煌５拇蜞?，那么就是肠胃当中有空气食物不消化，而出现的一种反症状，脾胃虚寒痰湿量的症状，平日我们又该如何应对呢!

预防

脾胃虚寒应该如何预防?

脾胃虚寒忌食下列食物。

猕猴桃

性寒，味甘酸?！犊Ρ静荨分兄赋觯骸袄淦⑽浮！薄吨幸┐蟠堑洹芬菜担骸捌⑽感楹呱鞣??！狈财⑽感楹凑叩奔伞?/p>

甘蔗

性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

莼菜

性寒，味甘?！侗静莼阊浴分屑窃兀骸拜徊肆刮?，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人?！薄兑搅肿胍芬嘀赋觯骸岸嗍掣购础?。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。

西瓜

性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

茭白

俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食?！薄侗静莼阊浴芬嗨担骸捌⑽感槔湔呶鹗场！币虼?，寒性胃痛者宜忌之。

蚌肉

性凉，味甘咸?！妒沉票静荨匪邓靶源蠛??！侗静菅芤濉分腥衔骸岸嗍撤⒎纾淦??！薄端嫦⒕右称住芬嘣疲骸岸嗍澈?。”寒性胃痛之人，尤当忌食。

麦门冬

性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明?李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱脾胃虚寒者必不可饵。”

一般来说以上我们介绍了脾胃虚寒痰湿的方法，以及预防的治疗方法，首先我们的饮食方面一定要注意多吃一些性味平和的食物，要吃太凉的食物也不要吃，阳气太大的食物容易造成上火和体内的虚火旺盛。