牙石就是我们附着在牙齿上的一层污垢,也就是我们平时刷牙不干净,天长日久之后形成的一种牙锈,和平时刷牙的时候不干净有关系,时间长了之后会容易形成牙结石,这样对牙齿特别不好,容易出现牙齿疾病,所以在有了牙石的情况下,要进行清除,下面就是自己去牙石的方法。
清除牙石的方法:
1、白矾刷牙法:将白矾研成粉末,用牙刷蘸一些刷牙,可去除黄色牙垢。
2、食醋法:在口腔含大量的醋汁漱口,2~3分钟后吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或者在刷牙的时候,滴在牙膏上的醋,坚持一段时间就可以清除牙垢了。
3、乌贼骨刷牙法:将乌贼骨研成细末,掺入牙膏内刷牙,可去除黑牙垢。这是简单的清除牙垢的方法,只要能保证牙齿不沾上牙垢,也不可能形成牙石。
预防方法:
1、要注意饮食结构的调整,少吃软硬的食物,特别是儿童,要少吃含糖量高的食物,适当多吃一些纤维性食物,以增加牙齿的自洁作用,减少牙菌斑的形成。
2、平时要养成良好的习惯,防止牙结石的形成,这就需要我们认真刷牙,清除牙面上的牙菌斑。
因此,在牙齿上有牙石之后,我们要注意正确的刷牙方法,把牙齿刷干净,并且每半年要到医院检查一次牙齿,如果发现有牙石的情况,就要及时清除,防止出现牙病。
