心脑血管疾病发生之后如果不及时控制，在严重或者是情绪波动起伏太大的话就会形成破裂的现象，当心脑血管不小心破裂了之后很多人感觉自己无法用方法来控制，也无法治疗好这种症状，心脑血管在破裂的时候其实有很多方法是可以治疗的，先从饮食上来改善，那么心脑血管破裂到底该怎么办呢?
1、情绪要稳定
血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。
2、大便要通畅
人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
3、饮食要三低二高
低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
4、控制体重
肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。
5、房事要节制
在血压波动较明显的时期应禁止同房。
6、高血压病病人应掌握自我感觉
在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
7、避免在高温下长时间停留
8、避免高空作业。
9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。
10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。心脑血管破裂之后到底该怎么办?上面内容的介绍让我们明白了如何来改善这种症状，当心脑血管破裂之后必须要合理改善自己的日常生活不良习惯，期间还要降低自己的食物有胆固醇高的现象，如果心脑血管期间有高血压或者是高血脂的话就必须要降低这两种疾病。
