办公室坐久了脖子疼可以通过适当运动、物理治疗或者外用药物等方法缓解。
1、适当运动患者可以脖子后仰，把双手交叉放在头后部，适当的左右晃动，能够有效的活动脖子周围肌肉，来缓解疼痛症状。
2、物理治疗可以通过按摩或者微波理疗等方法，能够有效的缓解疼痛症状。
3、外用药物可在医生的指导下外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者贴敷通络祛痛膏，能够对局部起到通经活络、止痛的作用。
除了上述方法以外，还可以在医生的指导下口服药物治疗，比如再来西部或者美洛昔康等消炎止痛的药物。
办公室坐久了脖子疼怎么办呢
作者：xuyan3286 时间：2015-12-13 22:51:45 来源：
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