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苦瓜排骨汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-08 00:00:00  来源: 大众养生网

汤是现在每个家庭必不可少的佳肴,每一次吃饭,餐桌上都会有一道美味汤饮,汤的种类比较多,所以我们可以根据自己的喜爱进行很好的选择,苦瓜是一种含有较高维生素的蔬菜,这类的蔬菜制作成汤,在营养价值上很高,同时制作方法也比较多,苦瓜排骨汤的做法就是其中一种。

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苦瓜排骨汤的做法不仅让苦瓜营养元素提高,对身体的益处也是有着多方面的增加,那以下就是它的详细制作说明,让我们对这类的汤如何制作,有着更加的了解。

苦瓜排骨汤的做法:

材料:排骨500克,苦瓜2根,料酒1汤匙(15ml),大葱3节,姜一块,盐少许。

做法:

1、排骨剁成小块洗净。苦瓜用刷子刷净,从中间切开,用勺子去除内心,切成小块。葱切段,姜拍松备用。

2、锅中倒入适量清水大火加热沸腾后,放入排骨焯烫(约3分钟),捞出用冷水冲净后沥干。焯烫排骨的水弃之不用。

3、砂锅中一次性倒足清水,大火加热沸腾后,倒入排骨,料酒,葱段和姜,加盖用文火煲40分钟之后,倒入苦瓜块,继续煲10分钟。食用前根据个人口味调入少许盐即可。

苦瓜排骨汤的做法简单易懂,所以在制作的过程中,只要掌握好它的一些要领,同时在火候上,不要过大,这样美味的苦瓜排骨汤就做好了,这类的苦瓜汤,人体吸收的很快,而且也有益身体的消化,对胃部的保护,有着很好的效果,所以多食用没有害处。

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