生活中导致嘴唇肿的原因有很多，比如上火等，这时候一定要及时改变饮食，多吃清淡食物，还有多饮水，另外喝清补凉糖水、冷热外敷、用仙人掌消肿等方法也是很不错的。

1、嘴唇肿了喝清补凉糖水

材料：北沙参15g、玉竹15g、莲子20g、百合15g、淮山15g、薏米100g、腐竹50g、枸杞10g、冰糖30g、清水600ml。

做法：将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。30分钟后加入冰糖，继续熬煮30分钟即可。

功效：清热去火，有效消除身体内火，有效解决因上火引起嘴唇浮肿。

2、嘴唇肿了需冷热外敷

如果是擦伤性的嘴唇肿了，在早期的时候可以用冷敷促进血液循环，在嘴唇肿了24小时候用热敷敷嘴唇，这样可以快速有效的消除嘴唇浮肿。

3、嘴唇肿了需清淡饮食

在干燥的季节里由于妹纸们不注重饮食，喜欢吃辛辣、油炸食物，这些都是导致紊乱内分泌以及引起上火的重要因素之一，而上火则会使嘴唇变得浮肿，为了快速消除嘴唇浮肿，妹纸必须在嘴唇肿了的时候必须养成清淡饮食，才可以快速消除嘴唇浮肿。

4、嘴唇肿了需多喝水

多喝水可以有效消除嘴唇浮肿，很多妹纸嘴唇肿了也是因为身体太过干燥引起了上火，从而引起嘴唇肿，因此应尽量养成多喝水的习惯，保持身体水分充足才可以快速消除嘴唇浮肿的问题。

5、嘴唇肿了用仙人掌消肿

仙人掌具有清热解毒、散瘀消肿的作用，因此将新鲜的仙人掌去刺后捣成糊状，均匀的敷在浮肿的嘴唇上，20分钟后用温水洗净，每天坚持使用一次，连续一个星期，嘴唇上的浮肿就可以消除了。