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女性怎么保养阴部

作者:zhang2  时间:2018-11-12 22:07:21  来源: 大众养生网

女性想要保养阴部,一般可通过调整饮食、适当运动、注意局部护理等方式进行保养,建议患者采取合理的方式进行缓解。

1、调整饮食

饮食需要多样化,可以多吃一些水果和蔬菜,多喝水来促进身体的新陈代谢,可以减少疾病的发生。

2、适当运动

日常生活中可以适当的对身体进行体育锻炼,比如慢跑,跳绳,瑜伽等,能够增强体质,提高免疫力。

3、注意局部护理

每天可以用温水对外阴进行清洗,这样可以减少细菌滋生,还需要每天更换内裤。

除此之外,还需要及时调整作息等,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累。

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