正常情况下，大多数人在早上排尿的时候，或多或少都是有泡沫的，不过这泡沫通常很快是会消散的，但是有些人晨尿的泡沫是非常多的，而且还不容易消散，出现这种症状，都特别担心是不是自己的身体健康状况出现了异常，有些人甚至担心是自己的肾脏出现了问题，晨尿泡沫多是什么原因呢?

晨尿泡沫多是什么原因

引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是肾出毛病了;即使怀疑得了肾病，也要结合其他症状和检查项目来确定，仅凭尿液泡沫多不能说明任何问题。

大多数人尿液泡沫多，与喝水少有很大的关系，也与出汗多、腹泻等身体轻度脱水状况有关;还有一部分人是与近几天吃了太多高蛋白食物有关，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也会引起尿液泡沫多。

除了吃喝的原因之外，某些行为也会引起尿液泡沫多，如遗精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了;尿液中泡沫产生的多与你排尿的姿势也有关系，如果你排尿的位置过高，自然也会产生泡沫。

只有那些经常出现的，经久不散的尿液泡沫才值得我们多关注一些。如果还伴随着腰酸、浮肿、尿急、尿频、尿痛或者血尿等现象，那最好赶快去医院做个检查为好。如果您是高血压或者糖尿病患者，就更需要注意这一点了。

肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，担负着许多排泄和内分泌的任务。要想肾脏健康，关键在于日常生活多为肾脏减轻负担，避免那些可能伤害肾脏的事情：

1、饮食清淡是最佳的护肾措施。很多人认为清淡就是少吃肉、多吃素;其实不然，饮食清淡更多指的是在营养均衡的情况下，少吃盐，加工食物少用油;当然了，大鱼大肉、暴饮暴食、吸烟喝酒的饮食习惯也要改;

2、注意控制血压和血糖。日常生活，大多数肾病患者都是由血压或者血糖控制不佳而引起的。自当今社会里，高血压和糖尿病患者是肾病的主要来源。

3、多喝水、多排尿。我们应该养成“看尿喝水”的习惯，如果尿液的颜色变深了，就说明身体已经轻度缺水了，要及时补充水分。

喝水或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果都可以起到良好的补水作用。正常人，应该保障每天2000毫升的尿液量。