凉水里面含有很多细菌，如果用凉水洗头会造成细菌在头皮滋生，对健康是十分不利，而且有的还会损伤发质，那什么样的水温才是洗头的最佳水温呢?怎么洗头才不会伤害头发呢?
洗发的水温以38℃为宜。洗油性头发水温可稍高些，干性头发可低些。洗发应用软水，或将水烧开，冷却后再用。水量要足，充分过洗干净。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。
用凉水洗头好吗?洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.如果是在寒冷的冬季用冷水洗头还会引起感冒即便是在炎热的夏季也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。
用凉水洗头好吗?可见用凉水洗头是不好的，不但伤害头发，还有可能引发伤风感染，所以在您洗头的时候不管天气多热，都不要使用冷水，一般30多度的温水是最佳的，还有就是在炎热的夏季一定不要一身大汗之后马上对着空调吹，这样很容易感冒。
