肝经做为我们身体十分关键的经脉，一旦出現了问题，那麼会比较严重的影响我们身体的身心健康的，因此我们大伙儿在日常生活中便是需要适度的做一些医护肝经的健康保健工作中了，适度的敲击肝经，针对我们身体的健康是很重要的，下边我们一起来看一下如何正确敲击肝经。

身体的肝经又叫足厥阴肝经，它历经腿里侧，一侧有14个穴道，包含大敦、太冲穴、曲泉、足五里、章门、期门等。中医学觉得，血气根据经脉传送，而穴道也是血气聚集和消防疏散的华明镇，故能够从大腿内侧刚开始，循着肝经用小手指敲击，以协助消防疏散肝火。敲击时能够维持每秒钟大概几下的节奏感，每一次10分钟上下就可以，这种便是生活起居中敲打肝经的实际的方式，因此我们大伙儿便是需要将这种敲打肝经的方式记牢的，那样才可以坚持不懈敲打肝经。

此外，临床医学上更强烈推荐敲击小腿肚至脚部来泻肝火，由于那边的肝经穴位较为集中化。因为大腿肌肉和人体脂肪偏厚，实际操作时能够稍稍用劲。肝经的敲打可能较为局限性。经脉的拍打疗法，能够根据自身的两手来敲打。先把手掌心搓热，从头上上督脉刚开始拍，拍颈部，拍风池，拍肩，拍手三阴经。假如全身拍得话，都拍完可能接近十四分鐘。假如说单纯性一条经的敲打，能够有一种方式，将你的正中间的三个手指并齐，闭拢，沿着肝经这根线敲打就可以了，这类方式较为简单，不需要专用工具了，要是我们大伙儿学好这种敲打肝经的方式，那麼生活起居中坚持不懈习惯性的敲打肝经，是能够具有很好的健康保健作用的，还能够协助我们大伙儿合理的防止很多的症状。

上边我们详尽的了解了生活起居中敲击肝经的好方法了，我们能够了解，日常生活敲击肝经的方式也是十分的有注重的，只能我们学好敲击肝经的方式，那麼我们才可以更为精准的敲击肝经位置，推动自身人体的身心健康。