我们都了解许多女士在身患月经不调到医院门诊开展查验，医师都是让检验身体的6项女性激素，在其中雄激素过高便会造成女士出現月经不调和闭经及其脸上长痘和肥胖症的状况，那样对生育功能和身心健康的影响全是十分大的，那麼要想减少雄激素一定要把握好方法才可以更强的保持女性激素，一旦雄性激素过低也会对身心健康有一定的影响，下边一起了解一下吃啥可以减少雄激素呢？

能用雌激素抵抗，如“尼尔雌醇片”、“雌三醇片”、“炔雌醇片”、“妊马雌酮片”等。但激素药物对人体影响巨大，沒有诊断你是雄激素代谢过多最好是不必随意服食。

病人服食药品时也要根据合理的医护调整代谢，如：

1、找到造成身体雄激素代谢过多的原因，用药治疗

一些女士雄激素代谢过多是由卵巢多囊综合征造成，也或是是内分泌失衡造成。一定要先找到原因，用药治疗。

2、保持稳定的心态

雄激素过多其知原因還是由于内分泌失衡造成的，大脑皮质对内分泌的调整不灵敏或者子宫壁损伤，对女性激素的反映失灵，反射地影响内分泌的调整，减少了怀孕取得成功的机遇。有的女士也是由于外部自然环境的影响，出現焦虑情绪、恼怒、抑郁症等消极情绪。建议女士在平时留意调整本身的心态，维持心情愉快开朗。

3、维持充足的睡眠，也要维持规律性的日常生活，尤其是在经期、女性更年期等特殊的日子里，更要留意立即迁移自身的消极情绪。当女士出現脸上有斑、白带异常、月经不调等病症是就需要更为的注意了。