由于牙膏的成分不同，功能也各异。大众养生网提醒，选牙膏一定要根据个人需求“对症下药”。

消炎类：

在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调，因此用完一管后最好更换其他功能的牙膏。

防过敏类：

在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只是对轻度牙本质过敏有一定的缓解作用，若一段时间后仍不见效，应当停止使用。

脱敏防酸类：

这种牙膏可以在牙体表面形成一层保护膜，降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，从而增加牙周组织的防病能力。需要提醒的是，症状好转后应停止使用此类牙膏，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡，进而引起其他疾病。

美白类：

这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，通过摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。但是，如果牙膏中的摩擦颗粒较大、较坚硬，长期使用有可能导致牙齿磨耗。

大众养生网特别提醒，不同功效的牙膏最好交替使用，以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。

要不要用含氟牙膏

含氟牙膏防治龋齿

在国家新实施的牙膏标准中，对牙膏的氟含量做出了详细规定。这是因为氟化物是牙齿结构成分之一，适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但氟含量高了或低了，则有可能会破坏牙齿的坚固性。若要防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。

儿童慎用含氟牙膏

儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，虽然未见有儿童氟中毒的报道，但含氟牙膏摄入后对儿童的身体、牙齿有一定危害。4~6岁的儿童应在家长指导下使用牙膏，每次用量一般为黄豆粒大小。25岁以后，人的牙齿经过再矿化，增加了牙对龋齿的抵抗力，龋齿发病率显著下降，并趋向稳定，此时无需选含氟牙膏。

牙膏不能补钙

目前市面上常见的牙膏，若按使用效果分，主要有美白类牙膏、药物保健类牙膏、防龋牙膏及普通牙膏。无论是哪种牙膏，它的主要成分一般都是摩擦剂、发泡剂、润滑剂、调味剂和一些其他添加成分。牙膏在口内停留的时间并不长，很快即被吐出，一些所谓有“特效功能”的牙膏，其“特效成分”在短时间内是很难发挥药效的。比如牙齿上被酸腐蚀掉的钙，很难通过补钙再补回去，加“钙”牙膏根本无法为牙齿补钙。