对于胸椎病患者来说，不妨来了解下胸椎病的自我治疗方法哦！这样的话，自己就可以来辅助治疗胸椎病了。那么胸椎病的自我治疗方法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍胸椎病的自我治疗方法，仅供大家参考。想要了解胸椎病的自我治疗方法有哪些的朋友可以来看看哦！

胸椎病是脊柱病中常见的疾病之一，主要是由于胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多见。其为一系列疾病，包含了胸椎管狭窄，胸椎间盘突出，胸椎压缩性骨折，胸椎关节紊乱，胸椎肌肉劳损，胸椎骨质增生，胸椎后纵韧带骨化症，胸椎错位，侧弯，筋膜嵌顿等。

胸椎病的病因如下：

1、其主要病理改变包括胸椎间盘突出、椎间盘微陷使椎间隙和椎间孔狭窄、假性椎体滑脱、椎体边缘和关节骨质增生，以及黄韧带肥厚等。其中最常见的为椎间隙和椎间孔狭窄。

2、年龄的增长和代谢功能紊乱与减退，是其发病的基础因素。绝大部分有劳损或受凉病史，有外伤病史，术后复发或手术后遗留后遗症，部分患者同时患有颈椎、胸椎、腰椎病。

临床上胸椎病的表现和症状有很多。首先胸椎病最明显的症状就是胸背疼痛、肋间神经痛，长期疼痛的影响下还会出现驼背、消化不良、呼吸困难等，对于男性还会影响性功能。

胸椎病的自我治疗方法有哪些？

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。