胸部外扩，其实就是我们常说的副乳，副乳大家都知道是什么吗?很多人是先天性的，但是还有很多女性是由于长期穿了不合适，不正规的内衣，导致乳房挤压的原因造成的，所以说才会出现这种胸部外扩的现象，当胸部外扩了，必须要挑选合适自己的内衣，减少局部的挤压，那么胸外扩到底穿什么内衣好呢?

选步骤择内衣

选择罩杯齐边加高包覆性的内衣，防止副乳产生，才能达到调整目的

侧边双重压条设计，增强胸部稳定性可产生定型功能

可选择3/4罩杯集中托高效果好，另外有钢圈的胸罩也可以使脂肪固定于罩杯内不易外扩。

罩杯有内衬月牙设计，可以有效包覆副乳，让胸型更集中挺立。

罩杯的选择

全罩杯，3/4杯，1/2杯是说罩杯的形状大小。

全罩杯就是把胸部整个承托住，承托和稳定性好，特别适合丰满的，松弛的，有副乳烦恼的女性。

3/4杯聚拢效果好，承托力比全罩杯略差，不太能包容副乳。

1/2杯聚拢和承托力都差，但是可搭配低胸等外装。

注意事项

买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。

年纪小(低于22岁)的女性不一定要穿调整型内衣，但是一定要试穿，找到合适自己的款式和尺寸。

切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。

胸部大的女孩容易有副乳，就要选择肩带宽一点然后乳房两侧都比较款大的内衣。

平胸的美眉如果有胸部外扩的烦恼也很好办，就是选择那种胸部边沿比较大的那种内衣，这样就可以缓解外扩。

胸部外扩穿什么样的内衣

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有些女孩子会遇到一个问题就是胸部下垂，那么这种情况下一定要选择带有钢圈的内衣，这样可以起到对行不提拉的效果。

这些就是当我们胸部发生了外扩现象的时候到底该如何来挑选的内衣，这些内衣都是非常安全的，给自己挑选这种内衣的时候是必须要合理给自己安排，最好是不要太紧，内衣太紧了，是很容易造成局部血液不循环的现象，内衣必须要有弹性，这样的内衣穿上之后才会减少对自己乳房的压迫。