引起头疼的因素有很多，睡眠不足就是其中一种引起因素。其实只有掌握正确的治疗头痛的方法才能够更好的去预防这些问题的发生。不过当这些问题已经引起了头痛的现象，那么就要去研究出改善的方法，例如睡眠不足这样的现象。不管身体出现什么类型的病症都是会影响到身体的健康还有正常的生活。

睡眠不好其实会引起各种身体不适的感觉，所以一般情况下不管是在饮食还是生活习惯方面多要注意。食用一些有助于睡眠的食物，养成按时睡觉的好习惯，只有这样才不会造成失眠的现象。那么当睡眠不好头痛怎么办呢？

目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药。西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖性，所以最好采用中药，中药健脑安神，疏肝解郁，并维持体内皮，调节人体睡眠清醒周期，改变患者睡眠质量，服用后无昏睡感，不影响工作，无强制性催眠作用。

止痛药物包括：非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最常使用的止痛药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药，属于二类精神药品，为非麻醉性止痛药，止痛作用比一般的解热止痛药要强，主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药，止痛作用最强，但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人。除此，还有部分中药复方头痛止痛药，这类药物对于缓解和预防头痛有一定帮助。

头痛?患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。

上面介绍了到当睡眠不好引起头痛的时候改善的方法，只有正确了这样的办法才可以去及时的治疗和改善。其实不单单是这样一个问题，只要清楚头痛会表现出的一些症状还有预防的方法也是可以研究出出现的这些有影响的症状。睡眠不好一定要及时的进行调理。