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准妈妈必须知道的孕妇饮食禁忌

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网

准妈妈们,您是沉浸在无尽的喜悦中、还是烦恼着自己该做什么不该做什么呢?以下24条

孕妇饮食禁忌

,准妈妈们要记牢哦!

一、不宜高脂肪饮食二、不宜高蛋自饮食三、不易高糖饮食四、不宜高钙饮食五、不宜过度咸食六、不宜酸性饮食七、不宜滥服温热补品八、不宜食用霉变食品九、不宜长期素食十、不宜喝刺激性饮料十一、想要孩子忌饮“可乐”十三、孕妇不宜只吃精制米面十四、孕妇不要过多喝茶

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十五、孕妇忌喝烈性酒十六、孕妇不宜多吃菠菜十七、孕妇不宜多吃油条十八、孕妇不宜吃桂圆十九、孕妇不宜吃热性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品,但孕妇食用这些热性香料则不适宜。

二十、孕妇不要多吃冷饮二十一、孕妇不要喝咖啡二十二、孕妇不宜多吃山楂二十三、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品二十四、孕妇忌食用过敏食物

以上24条

孕妇饮食禁忌

,准妈妈都记住了吗?不光准妈妈,准爸爸们也要为妈妈们温馨的提示才对呀!

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