长期处于城市生活的男性，由于节奏快，工作压力大，身体会出很多的小问题，而小问题如果不管，那么长期下来就会成为大问题，尤其是男性，身体的小问题会带来更多的大问题，所以男性应当了解一些养生的小技巧，让自己拥有更为旺盛的精力。
经常熬夜加班的男性必然会发现自己的头发非常油，同时还有毛孔粗大的问题，这些问题一方面是由于熬夜，身体没有得到很好的休息，而另一方面则是由于熬夜上火和导致的，所以面对这些问题，首先是去火，这个时候需要各位在熬夜之前用热水泡脚，这样不仅可以恢复体力，还能达到滋润脏器温暖身体的作用。
二、毛孔粗大怎么办?
对于顽固的毛孔粗大问题，应该加以补水，当然如果坚持用盐洗脸一样可以得到缓解，而多食用一些绿色的食物，如黄瓜和土豆有利于保护皮肤，缓解熬夜带来的后遗症，当然最好的方法是不熬夜，但是为了工作如果熬夜，有机会一定要补一觉，这样对自己的身体有好处，毕竟要做到有张有弛。
在城市中工作的男人们，由于工作时间长，周期不间断，会有口臭的毛病，这和自己的生活习惯有关，由于长期的压力导致内分泌失调以及消化系统的损伤而导致口臭，这个时候，如果要在短期解决这个问题，那么就需要通过咀嚼茶叶和生花生米来缓解这个问题，但是凡是应当治本而非治标，所以各位不妨先尝试一下定期排毒，在周五时食用排毒餐，排毒餐由煮熟的红薯和煮沸牛奶一起饮食，同时周五晚上和周六早上食用，那么必然会在周日的时候将积攒的毒素排出，其次要做好定期的养护胃部的工作，胃部不好的人，多食用姜片，让胃部更温暖，防止消化系统的损伤。
