91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

怎样才能吃出白皙的皮肤

作者:踮起脚尖的幸福  时间:2014-06-13 15:03:03  来源: 大众养生网

有些女孩在上学的时候被人家称“黑俊,黑俊的”,但是工作了以后皮肤白且细腻,我们很好奇她是怎样变漂亮的呢?其实秘密就在我们日常饮食里,如果我们搭配合理,也是可以吃出白皙的皮肤的,下面我就给亲们一点借鉴。

有些食物我们看着好看,吃着好吃,但是时间久了,就会把我们的皮肤吃黑的。芹菜、芒果这些都是感光食物,经日照后产生斑点,可使我们的皮肤发黄。动物肝脏、牡蛎、虾、蟹、河螺、乌鱼子这些可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶,过多食用就会使皮肤发黑。

2皮肤变白的食物

维生素c是美容佳品,这是很多人都知道的,吃维生素c含量高的食物,可以使皮肤变白,因为维生素c能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化。维生素e在人体内是一种抗氧化剂,能有效地抵制脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤白皙。

饮食的调整有助于黑皮肤变白,如西兰花:它能增强皮肤抗损能力,加强皮肤的弹性。胡萝卜能维持细胞组织机能,减少皱纹。猕猴桃可干扰黑色素形成,并有助于消除皮肤上的雀斑。海带、蜂蜜、西红柿和肉皮都能很好的美白皮肤。

我们的美丽源于自己,看你怎样对待。如果我们精心呵护,皮肤白皙不是问题。我们可以把西红柿、玉米、绿菜花放在一起炒,不仅可以给家里多添了一道菜,也可以美容美白,何乐而不为呢?再告诉大家一招,就是把核桃粉和蜂蜜一起冲食,皮肤晒伤后它有助于晒后皮肤细胞的修复。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 天堂国产 | 黄色软件免费观看 | 99欧美精品 | 亚洲丝袜视频 | 国产日产久久高清欧美一区 | 成年人福利视频 | 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 无码精品国产一区二区三区免费 | 日韩亚洲av无码一区二区不卡 | 日本vs欧美一区二区三区 | 久久成人18免费网站 | 久久精品国产国产精品四凭 | 成人片黄网站a毛片免费 | 男女性拍拍视频在线观看 | 国产欧美精品系列在线播放 | 免费看特级淫片日本 | 免费国产最新进精品视频 | 国产一国产一有一级毛片 | 国产一码二码免费观看 | 天天操天天干天天玩 | 爽爽午夜影视窝窝看片 | 又爽又黄的视频 | 好吊操老鸭窝 | 国产精品欧美视频另类专区 | 高清一级淫片a级中文字幕 高清一级做a爱过程不卡视频 | 国产丝袜视频一区二区三区 | 黑人巨大精品欧美一区二区免费 | 天天做日日做天天添天天欢公交车 | 国产午夜精品一区二区三区小说 | 98色精品视频在线 | 国产精品久久久久久人妻精品动漫 | 国产精品露脸国语对白手机视频 | 国产精品美女久久久免费 | 无码中文字幕日韩专区视频 | 超级香蕉97视频在线观看一区 | 亚洲日韩av无码一区二区三区 | 国产亚洲精品第一综合麻豆 | 超薄肉色丝袜一二三四区 | 亚洲久久草 | 日本一级毛片毛片一级毛片 | 中文字幕在线不卡 |