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低卡水果冰的制作

作者:baochunfei  时间:2014-08-25 14:19:53  来源: 大众养生网

DIY现在已经成为每个乐居人士的喜爱,在烈阳高照的夏天,你是否还在考虑怎么样才能为自己降暑,怎么样才能度过这艰难的夏日,您是否还在抱着西瓜看电视,吃着不健康有色素的冰淇淋,那么你就太懒了,现在就教大家一种简单制作水果冰的新吃法,简单又健康,让整个夏天都在清凉与美味中度过。

原材料:最好选择应季的水果,比如香蕉,芒果,葡萄,西瓜,荔枝等

第一步:将水果去皮,切成小块,放入榨汁机中,炸成果汁

第二步:将自己喜爱的口味的果汁倒入模具中,撒上一点葡萄干口感更好哦

第三步:放入冰箱冷冻4个小时以上即可实用

第四步:也可以混合不同口味的水果汁,这样的味道会让你意想不到

第五步:模具取出来的时候要冷冻10分钟的样子再实用,这样的话冰块不易断

是不是很简单啊,赶快和家人一起来制作吧!同时提醒大家,冷饮虽然吃起来很劲爽,很很美味,但是凡事吃东西都得有个度不宜多吃,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意,因为太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢,反而会消化不良,还会导致拉肚子。偶尔吃一下还是很不错的,最重要的是自己制作的东西虽然样子难看了一点,口味差了一点,但是吃着确是放心的。

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