浮肿的眼袋是不少女性的烦恼。一来它不符合人的审美标准，影响外观，二来还会让别人对自己产生精神不振、无精打采的看法。究竟引起眼袋的原因是什么呢？
产生眼袋的主要原因主要有两个。第一个原因就是睡眠不足。如果前一天晚上熬夜、睡眠时间不足或者睡眠质量不好都非常容易引起第二天出现眼袋。这是由于在眼周部分出现水肿而导致的。所以想消除眼袋一定要注意好是自己的睡眠。
另外一个原因就是天气多湿。如果空气中的湿气过重，湿气可进入人体进行累积，从而引起水肿。而眼睛是最容易受到也是一种侵扰的部位之一。
那么，怎样才能够有效的去除眼袋。下面就给大家介绍几种有利于消除眼袋的建议，希望可以帮助到大家。
1.平时应多多食用一些除湿利水，有消水肿功效的食物。比如说金针菇、薏米、冬瓜、绿豆、南瓜都具有这样的效果。大家可以将它们作为日常生活中饮食的原材料，这样将有利于长期的对眼睛进行?；?。
2.保持科学的作息时间。工作和学习应该尽量在白天处理好，到了晚上就应该好好的休息。在保证足够休息时间的同时，还要尽量提升睡眠质量，千万不能熬夜。另外，早睡有利于肝胆工作的正常运作，可促进体内废物和水分的代谢，从而减小眼袋发生的可能性。
3.在空闲时间里，应该多按摩一下眼周穴位。这样可以加快眼部血液循环速度，从而使眼周部位的水分快速排出体内，缓解眼袋症状的情况。
以上就是如何消除眼袋的三点建议。虽然说这些都是平时生活习惯的改变而已，但它们却是根除眼袋最有效的方法。大家不妨一试。
