生活中总会出现一些不可避免的问题，有的时候，当你不经意拿一样过重的东西，就会出现手腕扭伤，如果不是太严重，自己在家里就可以处理。不用去医院，下面我们来看一下手腕受伤之后都有哪些处理方式。
当你手腕扭伤之后，第一时间不要做任何处理，不要去扭动它，那样只会越来越严重，试着抬高自己的手，让手部高于手腕，这样保持血液能够流通，不至于堵塞，如果是手臂受伤了，最好是将手腕抬到心脏的高度，不要做任何摩擦动作，会损伤它的机理。
2.手腕扭伤之后，在扭动的部位看起来会稍微红肿一些，而且会比较粗，因为体内的毛细血管破裂，这个时候血液往往是最旺盛的，一天之内不要涂抹红花油，因为红花油会加速体内的血液流通，让你的手腕扭动处不断高涨，不利于伤情缓和。
3.毛细血管在出血之后，急速运动，使得内部混乱，这个时候就需要进行冷敷，而不是大家所谓的热敷，热敷是错误观念，冷敷能够让内部温度降下来，缓解红肿现象，有利于腕部的恢复，如果感觉一段时间没有效果了，可以再换一块儿冷毛巾，或者是用冰块，都可以。如果腕部肿得比较厉害，以后愈合就会非常慢。要及时处理。
4.不要随便乱贴跌打损伤膏，如果身体是骨折情况下，那么会导致骨骼最终偏离原来部位，因为本身就是加速经脉的，如果位置贴的不对，会起到相反效果，而且只能缓解一时的表面情况，之后几天，会感觉不适。
手腕扭伤的处理方式有很多，大家一定要注意，不要因为自己缺乏常识给手腕造成终身伤害。
