你是否经常在精神很佳的时候也会哈欠连连，您是否常常碰到旁边有人打哈欠，紧接着自己也会打起哈欠来，其实频打哈欠未必就是缺氧，有研究团队指出，打哈欠可以增加脑血流量，但目的是降温，增加脑部运作效率，而非增加氧含量。

那为什么会打哈欠呢？

其实打哈欠与环境温度最有关连，尤其在摄氏二十度左右，最容易打哈欠。若外在环境太冷，大脑不需要凭借着打哈欠降温；如果太热（如摄氏三十七度左右），打哈欠降温效果不大，身体自然少打哈欠。研究人员分别在冬天较寒冷的地方与夏天较炎热的地方作实验，观察夏冬两季打哈欠的情形，结果显示，在炎热、寒冷的情况下，哈欠都会减少，二十度左右的气温让人较容易打哈欠。

哈欠与疾病的关系

不过，仍有学者认为，哈欠异常的多，与血管不健康或疲劳有关。例如高血压患者的哈欠可能特别多，血压高、血管出现病变，大脑血流量减少，当然容易猛打哈欠。患有高血压或动脉硬化的人，由于血管壁弹性降低，流到大脑血流量减少，而会频频打哈欠，让脑细胞供血情况改善。因此频打哈欠可能是脑部供血不顺畅的前兆，应就医诊治。

注意事项：

另外，发生像是鼻炎等症状，气候变化大时打哈欠的情形会较严重，因为患者常因鼻塞、头胀、头昏，使得晚上的睡眠品质受影响，白天又更容易因精神不济不停打哈欠，应该就医规律治疗才会改善。

大家经常认为，睡不好，哈欠才特别多，但此观点仍有争议。但很多大家观察到，晚上打鼾的人，有时候即使睡醒也会感到疲累，频打哈欠。中医认为，痰阻碍气的畅通，所称的痰是不必要的物质聚积。中医认为，脂肪堆积，影响呼吸畅通，也可称为痰的影响。

提示：睡眠障碍所引起的睡眠剥夺、睡眠节律失调、睡眠呼吸中止症候群、猝睡症等，都可能会出现白天疲倦、频打哈欠、打瞌睡等表现。有些朋友坐着时候哈欠连连，感到嗜睡，一躺下来却辗转难眠，有中医提到，累而难入睡中医称心肾不交，可透过调理改善。