大米，糯米，小米，黑米，红豆，绿豆，清水
二、做法:1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。
2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。(然后，你爱干嘛就干嘛去，等水烧开，电磁炉会叫你的。
3.当电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，跑回厨房，打开锅盖，选择“炒菜”模式，100度。
4.20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。
三、小诀窍:所有材料无需浸泡，水要足量，我这次放了差不多3L清水。?
冬日养生杂粮粥
作者：养生专家 时间：2013-08-04 00:00:00 来源：
大众养生网
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