昨天起床就一直都感到头晕，总是一阵阵的恶心，吃饭的时候还有干呕的情况，勉强吃了点东西又迅速呕吐出来，吐完之后就拉肚子，这两天都是这样，要怎么来缓解？

这个情况应该是因为吃了过多的刺激性的食物而引发的急性胃炎，所以还是建议用药物来进行调节的，可以加以注射抗生素来进行治疗。但是比药物治疗更加有效的是平时饮食上的调理，在最近三天内要建议饮食清淡，最好是以清淡的粥类药物为主，不要吃不消化的油腻食物或者是生冷辛辣的食物。平时要多喝一些温水，并且要早点睡觉，不要过于疲惫。