长期的吸烟，又不注意口腔卫生的，最容易牙齿受到损坏，首先就是牙齿变得越来越黄，想要去除因为吸烟导致的烟渍，首先就是要戒烟，不然用什么方法，效果也不会持续太久。我们日常经常丢掉的柠檬皮是很好的去除烟渍的效果，柠檬皮有很强的清洁能力，用柠檬皮把每个牙齿一个个的擦拭干净，但是要坚持一段时间，效果才会出现，还有就是多吃水果可以有利于清除烟渍。