雄性激素高是会出现体毛增多的现象，尤其是脸部的体毛，会变得更加明显，想要降低雄性激素，就要让体内的雌性激素多起来，这样下来，雄性激素就会减少，可以多吃一些富含雌性激素的食物，通过饮食的方法来进行雌雄结合，黄豆中含有丰富的亚麻酸，能够有效的刺激雌性激素的生成，所以在日常生活中可以多吃一点，动物的肝脏中含有大量的胆固醇，而胆固醇是合成雄性激素的主要成分之一，所以平日里还是不要吃动物肝脏比较好，多吃一些蔬菜。