保鲜膜减肥，是有一定的效果的，主要是保鲜膜的高温致使身体某些部位的脂肪得到充分的燃烧引起的脂肪解散导致的肥肉减少，所以是有一定的减肥的效果的，但是这样会让身体流失掉很多的水分的，所以对皮肤还是有一定的损伤的，应该注意要适当的进行，最好是不要时间太久，否则会引起一些皮肤疾病的发生，最健康的还是要饮食减肥效果比较好的，注意多运动。