胯骨疼痛首先是应该缓解胯骨的压力，需要注意适量的运动，不能运动量过大导致的神经压力过大，平时要注意劳逸结合的方式。另外胯骨疼痛可能是因为缺钙的原因，之后需要积极的补钙治疗，首先饮食补钙是最有效的，可以多吃点鱼肝油，动物内脏，蛋黄，早晚一杯牛奶是最有效的，平时多注意出去运动，在紫外线的照射下有助于钙质的吸收，保证充足的睡眠，纠正自己的不良睡姿。