出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话就会造成疼痛的感觉，这个时候要注意多加休息比较好。还有可能因为是自己的根骨下面的脂肪垫收到了损伤所导致的，这也是因为走路运动的时间过长造成的，一般在休息之后有缓解。