嘴里长泡多半是因为过年期间吃了很多油腻上火的食物，这些食物都是很容易造成上火，一旦上火就会引起口腔里起泡，这些泡泡很影响自己的生活，特别是在吃过热食物，就会疼痛加重，可以买一些含片或者是一些水果蔬菜来缓解自己的火气，平时注意不可以饮食过于烫，多吃一些水果，多喝水，养成经常清洁口腔的好习惯，平时注意自己的饮食平衡，多吃清淡。