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豆芽是发物吗?怎么吃比较好?

关键词:发物黄豆芽作用功效营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个喜欢吃清淡的食物的人,这段时间吃的肉类食物是很多的了,朋友送来了很多的豆芽给我吃的,但是感觉吃的难受,这个属于发物吗?

    大众养生网小编解答:

    豆芽,主要是指的绿豆芽的一种,这是一种比较常见的蔬菜的一种,里面的营养物质是比较全面均衡的,尤其是含有的蛋白质的的含量是比较多的,里面的碳水化合物比较容易的被身体所吸收了,在使用的时候各种做法的营养物质都是不会容易流失的,一般体质不好的人是额可以多吃一些豆芽的,这不是一种发物,平时吃的时候是可以多吃的,如果是配合一些其他的维生素食物一起吃更好的。

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