出现奶管不通的问题可以使用热敷的方式在自己的乳房的位置进行缓解，同时需要加上的适当的按摩的话效果是比较好的，尤其是在感觉乳房胀痛的时候一定是需要勤按摩自己的胸部，这样的话可以帮助下奶，而且自己就是需要注意的是在下奶的时候应该是保持良好的作息习惯是比较好的，而且刚开始的时候是可以使用比较热一些的毛巾进行热敷，但是要小心不要被烫伤。