打哈欠一般会有两种可能一种是缺少的睡眠，身体太疲劳就会出现这样的情况，还有一个原因是精神上已出现了无聊，人没有目标，或者是工作学习枯燥乏味，这是一种非常典型的亚健康的症状，一般来说都是通过饮食，还有生活方面的习惯来进行调节，当患者有这样的情况的时候，平时的时候一定要注意多出去走走运动运动，做一些自己喜欢做的事情，转移自己的注意力。