最近一段时间，老是在白天打哈欠，有时候刚刚睡醒，还要打哈欠，这是不是得了什么病了呢？应该怎么缓解呢？

白天打哈欠的原因，不外乎有以下几种，一种是因为晚上睡眠不足，休息不够导致的，这时只要进行了充足的休息就可以缓解这种症状；一种是因为肾虚导致的，这时可以服用桂附地黄丸等药物进行调理，也可以多吃一些动物的肝肾，羊肉，鱼虾、坚果等来进行调理；还有一种是因为营养不良，再加上季节的原因，才导致哈欠连连，这时可以多吃一些高蛋白的食物，进行体育锻炼，勤梳头，就可以缓解这种症状。