对于父母来说，在孩子出现积食的时候千万不要急病乱投医，一定要注意几点。首先，在室外温度适宜的时候抱着孩子出去走走，如果孩子可以自己走，那么让他自己出去走两步，稍微运动一下，不过运动的时间不宜过长。其次，要对宝宝的饮食时间有所掌握，喂奶的间隔不要太短，要有正确的规律。最后，如果可以的话，不要让孩子吃太多的肉，适当的吃一些鱼和虾类也是可以的。