头油的人通常都是油性的皮肤的人，这种情况下头皮会分泌出更多油脂，而且更加的旺盛，不仅头发会油脸上也会长出很多的暗疮。内分泌过于旺盛的情况下，只能通过饮食还有洗头来解决了。首先不能或者是少吃油腻的食物，而且还要多吃一些苹果还有青菜，平常也要多喝点水，来减少皮肤分泌的油脂。同时洗头的时候也应该要用专业的洗发水来洗，同时还可以使用护发素。