头油多是正常的现象。但是油脂分泌特别旺盛的人，尤其是头发，总会让人感觉油油的很不舒服，同时影响人的外在形象。推荐你几个比较好用的方法来解决这个问题1、不要吃得过于油腻，一定要多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜补充多种营养，2、建议每天早晚用梳子梳头发一百次左右，勤换枕巾。3、尽可能的保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。