我的头上油脂分泌很多，即使是天天洗头发，头发还是会显得非常的油腻，这种情况应该怎么办呢？平时要注意些什么呢？

因为头皮油脂太大，可以服用西咪替丁片，或者外用甲硝唑液来缓解症状，同时要注意不要天天的洗头发，可以隔一天洗一次，并且不要用去油太过强烈的洗发水，在洗头的时候要注意按摩头顶的穴位，不要使用太热的水洗头，可以在水中加一些米醋，不要频繁的烫发、染发，不要吃太油腻的食物，也要注意避免食用葱、姜、蒜、辣椒等有刺激性的食物，要注意休息。