一般正常人一天排尿1000到2000毫升左右，尿液一般性状无色无泡沫，一般排便4到5次。小便有泡沫，是因为小便过浓，里面有少许蛋白质，小便发黄，是因为喝水少，排便次数少所致。成人建议正常饮水，每天喝六到七杯水，不要憋尿，有尿意要及时排尿。小便有泡沫，有时是肾有问题，要注意肾的保健，可以吃一些保护肾脏的食物，少吃高糖高盐的食物，平时多注意休息。