由于枕头使用不合适，或者转头时用力过猛，很容易造成脖子肌肉扭伤，使患者脖子酸痛，不能正常转动头部，要歪着头，影响人的日常生活，会给患者带来许多不便，更严重的情况会造成患者不能行动。脖子扭了，如果不很严重，可以自己按摩按摩，过几天可以自行缓解，如果感觉严重，可以到医院骨科，可以拍片子，找专业人员帮忙复位，切忌自行随意处理。