从你的描述来看，如果不想去医院做手术，首先你要做个检查，防止骨头的局部损伤或裂开，对于这种情况，你就必须动手术，你还可以通过医院的证明去找保险公司和当事人得到一些经济上的东西不吃，若果检查结果不太严重，可以买一些跌打药，不仅止痛，还可以活血祛瘀，平时洗脚的时候也可以用温水泡一泡，有助于血液循环，如果条件允许，还可以按摩一下，不过不要太用力，适度揉一揉也是很有帮助的。