我一直都肤色暗黄，然后整个人都会觉得特别的消沉，还会常常便秘的，所以我想吃一些排毒蔬菜汁，不知道怎么做比较好？

制作排毒蔬菜汁，最好是用一下蔬菜，首先可以选用绿豆，绿豆对于身体解毒有特别好的功效，同时会增加身体的毒物的排泄，尤其是对于一些农药毒素，以及铅中毒情况都可以治疗的。其次是可以用胡萝卜，胡萝卜有效解毒，尤其是可以对身体中的汞离子，可以消除金属成分，防止衰老，并且有助于降低身体的脂肪成分。第三个是可以用南瓜，南瓜可以消除重金属和部分农药。