维生素a对视力有很大的帮助，也有助于修复皮肤受损的细胞。维生素b有加速血液循环促进新陈代谢和美颜润肤的功效。平时吃的水果里都含有各种维生素，所以维生素a和维生素b是可以一起吃的。不过，两者一起吃可以起到减肥作用，但减肥作用不大。但是给身体补充维生素更好。对于减肥可以通过控制饮食来达到减肥的效果。减肥是坚持下去的一个过程。