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晚上头很疼睡不着觉怎么办呢

关键词:睡不着觉头痛如何改善怎么改善

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 根据描述,情况很有可能是因为经常熬夜造成的,并不需要用到药物治疗,药物治疗可能产生依赖性,晚上睡前可以泡泡脚,还可以把毛巾浸在热水中,一会拿出来敷在额头上,喝一杯温开水后静静地躺在床上闭着眼睛,头脑放空,什么也不去想,轻轻的按摩太阳穴。在日常生活调节一下自己的饮食,保持愉快的心情,空闲时候多去锻炼下身体,增强自己的体制也是很有必要的。

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