青少年头发白的话最大的因素就是营养不良了，身体没有足够的营养，导致头发没有办法正常的生长，就会有很多的白头发的，还有就是精神压力太大导致的，尤其是学生，如果学习压力太大的话，也是会让头发变白的，所以平时应该多注意身体营养的平衡，尽量给孩子补充足够的营养来促进孩子身体的发育，就会缓解了，或者吃一点黑芝麻和核桃都是可以的。