在女性怀孕期间，是可以吃开心果和腰果的，而且多吃一些干果，可以让胎儿的脑部发育的更好，所以在怀孕期间可以每天都摄入一些开心果和腰果，或者也可以摄入一些核桃，开心果里面有很多的维生素E，对抗衰老有很好的作用，尤其是在怀孕期间可以增强孕妇的体质，还会有润肠通便的作用可以把体内的毒素排出体外，开心果里面的不饱和脂肪酸，也有降低心脏病几率的作用。