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含有维生素b3的食物有哪些?

关键词:维生素饮食调理注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素b3还有一个名字,就是烟酸,它是一种特别重要的维生素,并且在很多的食物中都含有它,首先黄豆和绿豆等豆类中就含有很丰富的维生素b3,而且在柠檬和酸梅中也是有着维生素b3的,香菇和花生以及像猪肉这样的肉类中也含有一定量的维生素b3,鲑鱼和蛤蜊等海鲜中也是含有烟酸的,当然,麦芽和花椰菜等蔬菜中也是有它的。

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